冬季天氣原因再加上本身護(hù)理不到位等等因素都會(huì)導(dǎo)致身體皮膚干燥，尤其是腿部干燥問題先出現(xiàn)也很明顯，那么小腿皮膚干燥起白屑怎么辦呢？針對(duì)該問題這些補(bǔ)水去皮屑方法很有效。

  1、正確洗澡

  這種有時(shí)候是純粹的皮膚干燥，有時(shí)候卻是魚鱗病表現(xiàn)，造成的皮損表現(xiàn)輕重不一，輕者僅冬季皮膚干燥無明顯鱗屑搔抓后有粉狀落屑。常見者除皮膚干燥外，尚可見灰褐色或深褐色菱形或多角形狀鱗屑，中央固著、邊緣游離，多對(duì)稱分布于四肢伸側(cè)及軀干。

  越洗越用沐浴露、肥皂等液體病情越重，平時(shí)多口服含維生素A比較多的食物。減少洗澡次數(shù)并且少揉搓，水溫保持38-40℃左右，盡量不用沐浴露、肥皂等堿性液體，在洗完澡后需將干毛巾打濕后擰干再擦濕潤(rùn)的身體，做好保濕護(hù)理。

  2、做好腿部保暖措施

  相信有不少女性都有手腳冰冷的問題，若腳部冰冷就是血液循環(huán)不良的證明，血液循環(huán)不良會(huì)使皮膚表面的新陳代謝失調(diào)導(dǎo)致干燥等肌膚問題。更何況還有不少女生為了漂亮冬季穿著也是很輕薄，這就加重了腿部干燥的癥狀。

  在辦公室感覺腳部寒冷時(shí)可利用圍巾保暖，在家可穿保暖襪并在睡眠使用乳液進(jìn)行腳部按摩等對(duì)策，外出一定要穿著保暖合適的下裝，避免腿部受凍寒冷。

  3、經(jīng)常更換內(nèi)衣褲

  冬天MM們不會(huì)每天洗澡，但一定要經(jīng)常換洗貼身衣物，這樣可以防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用，皮屑在皮膚和衣服之間摩擦可能產(chǎn)生靜電、會(huì)加劇起皮狀況。此外皮屑還可能滋生細(xì)菌。

  4、平時(shí)盡量多喝水

  雖然多喝水都是內(nèi)調(diào)補(bǔ)充的，但也會(huì)給皮膚提供更多的水份進(jìn)行循環(huán)和代謝，一定程度上能減輕腿部缺水而出現(xiàn)的干燥起白屑的問題，平時(shí)要多喝水防止皮膚缺水。

  多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導(dǎo)致皮膚干裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物保證皮膚彈性。

  5、給腿部敷水膜

  平時(shí)想必大家都囤了很多便宜大碗的爽膚水吧，完全可以將這些爽膚水浸泡壓縮面膜后敷在腿上，既能夠軟化皮屑使其順利脫落干凈，又可以直接給腿部皮膚進(jìn)行大量補(bǔ)水緩解干燥，是個(gè)很不錯(cuò)的調(diào)節(jié)腿上起白屑的方法。

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